Pausit - pausprogram för medarbetare 

Pausit erbjuder enkla rörelser, stretch-, andnings- och avslappningsövningar som visas på ett användarvänligt sätt. En animerad tränare kommer fram på skärmen och visar enkla övningar som du följer.

Du kan själv välja när, hur ofta, hur länge och vilka tider du vill köra. Vid de klockslag du valt får du en tydlig men diskret påminnelse nere i högra hörnet på skärmen på din dator - du bestämmer själv om du vill starta passet då eller inte. 

Exempel på inställningsmöjligheter och funktioner:

• Skapa pass med just dina favoritövningar
• Välj olika tider för olika dagar
• Välj olika typer av övningar vid olika klockslag  
• Finns i flera språk 

Installation PC/MAC

Alla anställda som tillhör en institution inom Samordnad-IT kan själv installera programmet. Institutioner utanför Samordnad-IT kontaktar respektive licenssamordnare för installation.

• För PC: Gå via startmenyn nere till vänster, sök efter Pausit i Software center.
• För Mac: Gå via Self service. Välj Pausit.

Tänk på att du behöver vara ansluten till KI:s nätverk för att installera, antingen genom att befinna dig på plats på kontoret eller genom att ansluta via VPN.

Gör dina egna inställningar

När du installerat programmet finns det som en liten ikon nere till höger i datorn. Högerklicka på ikonen och välj Inställningar för att göra dina val avseende tidpunkter och aktiviteter.

Du kan också gå in på Pausit:s webbplats och få hjälp med inställningar. Välj manual för PC eller Mac under "Support", långt ner till vänster på sidan. Längst upp till höger på sidan kan du ställa in vilket språk du vill läsa instruktionerna på.