Skip to main content

Friskvården

Vi vet att fysisk aktivitet är bra för det fysiska välbefinnandet men även för den psykosociala hälsan. Vi vet att om du kommer upp i de nationella rekommendationerna för fysisk aktivitet har du skapat goda förutsättningar för hälsa. Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla sina rutiner för fysisk aktivitet. Vi har därför samlat råd, tips, inspiration och länkar på denna sida som kanske ger helt nya, roliga och utmanade idéer. Låt dig inspireras och inspirera andra ❤️

Mer information för medarbetare

Det finns mer information för dig som arbetar i följande grupper

  • Institutet för miljömedicin
Logga in med KI-ID

Träna (10 min)

Aktiv paus (5 min)

Aktiv paus (10 min)

Aktiv paus (pinne)

Om vikten av träning

Ergonomi hemma