Friskvården

Vi vet att fysisk aktivitet är bra för det fysiska välbefinnandet men även för den psykosociala hälsan. Vi vet att om du kommer upp i de nationella rekommendationerna för fysisk aktivitet, har du skapat bra förutsättningar för en god hälsa. Har har vi samlat tips och råd för att upprätthålla en daglig rutin med fysisk aktivitet.

Klasser och instruktörer i gymmen

Klasser och instruktörer i gymmen

Nu har vi nybörjarklasser i tyngdlyftning och olympiska lyft! Vi har instruktörer på plats i gymmet vissa kvällar, WOD:ar och andra klasser. Se schema och boka plats i vårt bokningssystem.

Forskning om fysisk aktivitet