Friskvården
Vi vet att fysisk aktivitet är bra för det fysiska välbefinnandet men även för den psykosociala hälsan. Vi vet att om du kommer upp i de nationella rekommendationerna för fysisk aktivitet, har du skapat bra förutsättningar för en god hälsa. Har har vi samlat tips och råd för att upprätthålla en daglig rutin med fysisk aktivitet.
Så tränar du hos oss
Så tränar du hos oss
Spela tennis (Campus Solna)
Spela tennis (Campus Solna)
Låna utrustning
Låna utrustning
Låna volleyboll, tennisracket, frisbee hos oss. Finns på Berzelius väg 3, Mån-Fre 7-20. Fyll i formuläret när du lånar och lämnar tillbaka.
Campus Solna
Campus Solna
Campus Flemingsberg
Campus Flemingsberg
Anywhere movement
Trappträning
Träna ute
Aktiv yogapaus
Health Talks – föreläsningar om vardagsrörelse för hälsa och välmående
Health Talks – föreläsningar om vardagsrörelse för hälsa och välmående
Ta del av "Health Talks" – korta förinspelade presentationer om fysisk aktivitet och hälsa med tre av våra forskare. Med anledning av de nya globala riktlinjerna om fysisk aktivitet, lyfter vi betydelsen av vardagsrörelse för hälsa och välmående.