Friskvården
Vi vet att fysisk aktivitet är bra för det fysiska välbefinnandet men även för den psykosociala hälsan. Vi vet att om du kommer upp i de nationella rekommendationerna för fysisk aktivitet har du skapat goda förutsättningar för hälsa. Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla sina rutiner för fysisk aktivitet. Vi har därför samlat råd, tips, inspiration och länkar på denna sida. Låt dig inspireras och inspirera andra.
Health Talks – föreläsningar om vardagsrörelse för hälsa och välmående
Health Talks – föreläsningar om vardagsrörelse för hälsa och välmående
Ta del av "Health Talks" – korta förinspelade presentationer om fysisk aktivitet och hälsa med tre av våra forskare. Med anledning av de nya globala riktlinjerna om fysisk aktivitet, lyfter vi betydelsen av vardagsrörelse för hälsa och välmående.
Så tränar du hos oss
Så tränar du hos oss
Gymmen är öppna men du måste förboka din plats och checka in när du kommer. Från och med nu sköter du allt i appen Zoezi. Läs mer om hur du skapar konto, bokar din plats och kommer in på gymmen.