KI Health Challange 10 nov -7 dec
Under en månad ger vi oss in i en lagutmaning där fokus är att göra hälsosamma val som verkligen kan göra skillnad för vårt mående.
Det handlar inte bara om fysisk aktivitet – utmaningen lyfter också fram aktiviteter som stärker vårt mentala välbefinnande, som att ta pauser under arbetsdagen, koppla bort skärmar och sprida positiv energi till kollegor och vänner.
Varför delta?
För att små, hälsosamma vanor – som att röra på sig, ta pauser och stötta varandra – gör verklig skillnad.
Tillsammans skapar vi mer energi, gemenskap och välmående på KI
- Ge dig själv mer tid för fysisk aktivitet och återhämtning
- Testa nya utmaningar
- Boosta varandra
- Få inspiration och kunskap från online föreläsningar i appen
- Bidra till lagets poäng och framfart på en virtuell karta i jakten på vårt gemensamma KI mål.
Tävla tillsammans - vinn tillsammans
Utmaningen är lagbaserad och ett lag är mellan 7-14 deltagare.
Vårt uppdrag som lag är att se till att alla medlemmar når sina veckomål.
Varje deltagare jobbar för att nå sitt mål på 8000 poäng per vecka. Allas insatser är lika värdefulla och i slutet av utmaningen kommer det lag som har högst genomsnitt av uppnådda veckomål att utses till vinnare!
Hur fungerar appen
Allt sker via hälsoappen Twitch on Demand, där vi erbjuds dagliga uppgifter och även kan följa lagets framsteg.
Du väljer att registrera egna aktiviteter alternativt testa utmaningens förslag på aktiviteter för att samla poäng till utmaningen.
Vårt uppdrag som lag är att se till att alla medlemmar når sina veckomål. I slutet av utmaningen kommer det lag som har högst genomsnitt av uppnådda veckomål att utses till vinnare!
Hur går man med?
Välj en lagledare som registrerar laget via länken nedan.
Lagledaren lägger sedan till alla lagmedlemmar i appen Twitch on Demand
När laget är registrerat får ni ett mejl med instruktioner för att komma igång.