Hälsoambassadörer på UoL: Alex Alexandersson och Helena Brodin

Vad är er roll som hälsoambassadörer?

– Vi ser att vi kan motivera gruppen till hälsofrämjande rutiner och inspiration, både under arbetstid men också att lyfta det som sker utanför arbetet i det vardagliga livet. Det är viktigt att lyfta goda exempel och att visa på att små saker räknas och gör skillnad för måendet! För oss är det viktigt att fokusera både på den psykosociala arbetsmiljön och den fysiska - därför kommer ni att upptäcka initiativ som bygger på att lära känna varandra och er själva, samt vad vi är på UoL tillsammans.

– Under hälsoutmaningen pep@work var det roligt att ta del av varandras träningsinitiativ, det ser vi framemot att göra mer av på ett görbart sätt. 

Vad gör ni själva för aktiviteter, under arbetsdagen eller utanför?

– Jag försöker att få till vattengymnastik och gymma. Sedan tar jag även långa och korta promenader eftersom jag har hund. Tackar aldrig nej till bollsporter av alla dess slag, säger Alex Alexandersson.

– Jag är stolt varje gång ett träningspass blir av - det kan vara nästan vad som helst bara det blir av! Gillar att göra saker tillsammans med andra men också att landa själv med yoga eller ensamlöpning, säger Helena Brodin.