RuFFA - LIME:s rum för fysisk aktivitet
Välkommen till vårt aktivitetsrum på LIME som ska inspirera till mer fysisk (och mental) aktivitet som ett naturligt inslag under arbetsdagen!
RuFFA-gruppen som startade allt: Athanassios Papadopoulos, Cecilia Dahlgren, Eva Hagel, Fanny Goude, Filip Gedin, Agnes Elmberger.
Mindfulness
Anmäl dig till sändlistan för mindfulness hos Linda.sturesson-stabel@ki.se så får du en kallelse när det är dags för nästa 10-15 minuters mindfulness. Vanligtvis måndagar och/eller onsdagar.
Hitta hit
RuFFA (Rum För Fysisk Aktivitet) - även känt som rum 4203, ligger på plan 4 där de två huskropparna möts i det Widerströmska huset.
Har du någon utrustning och/eller redskap i gott skick?
Istället för att det dammar hemma, donera till RuFFa, t ex:
- mattor
- gummerade hantlar
- paraletter
- jonglerbollar
- bosu-boll
- hopprep
- träningssäckar
- TRX-band
- gummiband
- kettlebells
- pilatesboll
- step-up bräda