Vid akut oro för student

Om du misstänker att någon har tankar eller planer på att skada sig själv eller ta sitt liv är det viktigt att du gör något direkt. Våga fråga hur personen mår och ta dig tid att lyssna. Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord. Du kan också hjälpa personen att söka mer stöd på annat håll.

Om din oro gäller ett akut fysiskt eller psykiskt tillstånd ring 112

8 korta råd för att hjälpa

1. Be personen berätta för dig.
   Be personen berätta mer om sin situation och hur hen mår. Fråga om det är okej att prata om det.
    
2. Visa att du bryr dig.
   Var ärlig och berätta att du är orolig för personen.
    
3. Övertyga inte.
   Försök inte övertyga personen om att hen egentligen har mycket att leva för. Det är oftast svårt att nå den som mår dåligt med det budskapet.
    
4. Det finns hjälp att få.
   Fokusera på att prata om att det finns hjälp att få. Om personen tidigare haft psykiatrisk kontakt, eller sökt hjälp för sitt mående så kan du på goda grunder påstå att det finns mer att göra. 
    
5. Var en god lyssnare.
   Att ge praktiska råd har sällan någon större effekt, det är bättre att låta personen berätta om situationen, hur det känns, vad hen tänker och om hen funderat på alternativa vägar. 
    
6. Uppmana personen att söka hjälp genom att kontakta närmaste psykiatriska jourmottagning per telefon. Telefonnummer finns längre ner på sidan. Ni kan ringa tillsammans eller undersöka om det finns en anhörig eller nära vän som kan vara med och hjälpa personen att ta kontakt. 
    
7. Ring 112
   Om du blir mycket orolig för att personen står i begrepp att ta sitt liv, larma polisen på 112. Om det är möjligt, be personen att stanna kvar i rummet (eller i samtalet om det sker digitalt) tills du hunnit kontakta 112. Be en kollega om hjälp att ringa.
    
8. Följ upp
   Om du eller den andra personen måste bryta samtalet, föreslå en tid då ni kan höras igen.

Behöver du stöd inför eller efter samtalet med studenten? 

Kontakta Studenthälsan: studenthalsan@ki.se

Kontaktuppgifter till jourmottagningarna inom psykiatrin i Stockholm (alla dagar 8–22 om inte annat anges)

Kontakta i första hand närmaste psykiatriska jourmottagning utifrån studentens bostads- eller vistelseort. Om studenten befinner sig på campus kan du även kontakta den jourmottagning som ligger närmast:

Campus Solna

Psykiatri Nordväst: Mobila akutenheten Karolinska (MAK) 08-123 680 90.

Campus Flemingsberg

Psykiatri Sydväst: Jourmottagning 08-123 849 20.

Övriga upptagningsområden 

Huddinge, Botkyrka: Psykiatri Sydväst (Huddinge sjukhus) 08-123 849 20.

Solna stad, Sigtuna, Sollentuna, Upplands Väsby: Psykiatri Nordväst Mobila Akutenheten Karolinska (MAK) 08-123 680 90.

Enskede-Årsta-Vantör, Farsta-Skarpnäck, Södermalm, Nacka, Värmdö: Psykiatrisk jourmottagning Rosenlund (Psykiatri Södra) 08-123 415 80.

Haninge, Tyresö, Nynäshamn, Hägersten-Älvsjö-Skärholmen: WeMind jourenheten södra, 08–580 041 00.

Järva, Sundbyberg, Järfälla, Upplands-Bro: WeMind jourenheten norra 08–502 627 80.

Danderyd, Täby, Vallentuna, Österåker, Lidingö, Vaxholm: Prima jourenheten 08-502 793 50.

Nykvarn, Salem, Södertälje: Psykiatricentrum Södertälje 08-123 678 00.

Kungsholmen, Norrmalm, Östermalm, Hässelby-Vällingby, Bromma, Ekerö: Mobila akutenheten Norra Stockholms psykiatri 08-123 484 00.

Norrtälje: Tiohundra psykiatri- och beroendemottagning, telefon 08–123 263 00 (öppet 8–16.30). Eller råd- och stödtelefon 13–21: 08-123 264 83.

Om den närmaste mottagning är stängd, kan studenten vända sig till Psykiatriska akutmottagningen vid S:t Görans sjukhus. Observera att det inte går att ringa mottagningen.