RuFFA - LIME:s rum för fysisk aktivitet
Välkommen till vårt aktivitetsrum på LIME som ska inspirera till mer fysisk (och mental) aktivitet som ett naturligt inslag under arbetsdagen!
Mindfulness
Anmäl dig till sändlistan för mindfulness hos Linda.sturesson-stabel@ki.se så får du en kallelse när det är dags för nästa 10-15 minuters mindfulness. Vanligtvis måndagar och/eller onsdagar.
After-lunch-dance
Inbjudan till en 10-minuters-efter-lunch-dans går ut spontant från kontor 4309. Fritt fram att komma och skaka loss! Eller varför inte skicka ut en egen dans-inbjudan? Anmäl dig till sändlistan för dansen hos Marie.Lind@ki.se så får du ett mail nästa gång det blir dans!
Hitta hit
RuFFA (Rum För Fysisk Aktivitet) - även känt som rum 4203, ligger på plan 4 där de två huskropparna möts i det Widerströmska huset.
Har du någon utrustning och/eller redskap i gott skick?
Istället för att det dammar hemma, donera till RuFFa, t ex:
- mattor
- gummerade hantlar
- paraletter
- jonglerbollar
- bosu-boll
- hopprep
- träningssäckar
- TRX-band
- gummiband
- kettlebells
- pilatesboll
- step-up bräda