Getting started with running

Kom igång med löpning!

Den här nybörjarkursen introducerar dig till löpning för att på ett säkert sätt bygga upp din förmåga att springa. Kursen består av fyra tillfällen med start den 10 maj och omfattar olika ämnen, bl.a. strategier för löpning/promenad, enkla styrke- och rörlighetsrörelser för löpare samt tips och strategier för att bibehålla motivationen. Ingen tidigare erfarenhet av löpning krävs.

Getting started with running
Getting started with running Foto: Friskvården

Anmälan